PADRES Y EDUCADORES

¿Cómo debe ser la alimentación en la infancia-adolescencia?

Decálogo de los más pequeños (2 - 6 años)

Decálogo del escolar (6 - 12 años)

Decálogo del adolescente (Hasta 18 años)

Prevenir la obesidad

¿Padres obesos, hijos obesos?

Lo básico en nutrición

Cuando el problema está en los padres

La permisividad de los abuelos

Niños y adolescentes

En la variedad está el gusto

Imprescindible: un buen desayuno

De mil colores: frutas y verduras

Apuesta segura: cereales, pasta, patatas y legumbres

Pescado: un mar de proteínas

Comer fuera de casa

Comedores escolares

Falsos mitos sobre la alimentación

Muévete con ellos: sanos y activos

Para desayunar

Leche con cacao. Bizcocho casero. Fruta fresca.
Para comer

Ensalada verde. Arroz con tomate y huevo a la plancha. Pan y fruta de temporada.
Para merendar

Yogur con plátano.
Para cenar

Ensalada de pasta con salsa rosa. Albóndigas de mero con salsa de verduras. Pan y yogur.

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